É PRÁTICO...MAS É SAUDÁVEL?

ATENÇÃO!

Hoje, ao chegar em casa do trabalho ou colégio/faculdade faminto, pensem bem antes de rasgar aquela embalagem de macarrão instantâneo e jantar em cinco minutos. A Associação Brasileira de Defesa do Consumidor testou dez marcas do produto e constatou: eles têm baixíssimo valor nutricional e altas concentrações de sódio, gordura e aditivos para realçar o sabor.

O que muita gente não sabe é que para serem desidratados daquele jeito que estão no pacote esses macarrões são fritos! O teste encontrou várias incoerências entre o que é dito no envelope e o que realmente está contido na mistura.

Agora, prepare-se para o maior choque: os macarrões instantâneos têm cinco vezes mais gordura do que o macarrão tradicional. Algumas marcas têm rótulos voltados para as crianças. Um deles tem taxa altíssima de glutamato monossódico, um aditivo colocado nos alimentos industrializados para dar mais sabor.

Eu adoro macarrão instantâneo, mas já estou pensando no plano B: macarrão tradicional de letrinhas ou aqueles cabelinhos de anjo. Eles demoram alguns minutos a mais pra ficarem prontos, mas são mais seguros para a saúde.

Você sabia... que um pacote de macarrão instantâneo tem 80% do sódio necessário para um adulto e ultrapassa a quantidade de sódio apropriada para crianças em um dia? Tudo bem, é muito conveniente, mas gente: o macarrão normal é rápido e fácil de fazer. Se você comprar o macarrão de arroz fica mais rápido ainda pois cozinha em cerca de 8 minutos ao invés dos 15 minutos normais do macarrão de trigo. Faça um molho de tomate natural com cenoura ralada ou outros legumes e tempere com pouquíssimo sal e muitas ervas (orégano, alho, cebola, tomilho, sálvia, pimenta ou outros de sua preferência). Assim, você não "vicia" o paladar do seu filho com sal e ainda previne doenças futuras como hipertensão e  outros problemas cardiovasculares. Por isto, está lançada a campanha: abaixo o macarrão instantâneo!
Pois é minha gente nem tudo que é prático é saudável...vamos deixar a "preguiça" de lado e caprichar mais na nossa saúde...principalmente das CRIANÇAS!!! 
O peixe morre pela boca...até agora eu não sabia destas informações, fiz parte da GERAÇÃO MIOJO, comi e dei muuuito  prá minha turminha, mas...a partir de hoje não posso alegar ignorância sobre o assunto, então...TÔ FORA!!!!!